صحة

عادة ما يساهم الوعي في الحد من انتشار الأمراض، وبالرغم من ذلك أصبح مرض هشاشة العظام أكثر الأمراض المنتشرة بين الرجال والنساء على حد سواء في السنوات الماضية، بكل بساطة مصطلح هشاشة العظام يشير الى ليونة العظام وانها اصبحت لينة وهذا ما يجعلها سهلة الكسر. كبار السن أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام ولذلك كثيرا ما يصابون بكسور مضاعفة في …

تتعدد أنواع اللحوم فهناك اللحم الضاني والبتلو واللحم الجملي واللحم الكندوز، يعتبر اللحوم من البروتينات ويحتاج الجسم الى تناولها وهذه الأنواع من اللحوم لها فائدة كبيرة، يفضل الكثيرون تناول لحم الضاني والبتلو عن غيرها من أنواع اللحوم الاخرى بالرغم من ان بعضها يحتاج وقت طويل في الطهي، تابع معنا هذا المقال لمعرفة فوائد انواع اللحوم. تعرف على فوائد تناول أنواع …

عادة ما يفقد البعض الاستمتاع بمذاق الطعام والشراب والسبب في ذلك هو مشكلة جفاف الحلق فهي من المشكلات التي يصاب بها الكثير من الأشخاص، في البداية عليك ان تعلم عزيزى القارئ ان جفاف الحلق نتيجة قلة إفرازات اللعاب في الفم، ويمكنك ان تتغلب على هذه المشكلة عن طريق تناول العصائر الطبيعية، تابع معنا لمعرفة أهم هذه الطرق. طرق طبيعية للتخلص …

يتبع الكثيرون عادات غذائية ضارة وهذا ما يسبب زيادة كبيرة في الوزن وإذا كنت ترغب في إنقاص وزنك عليك ان تحاول تغيير نمط حياتك الغذائي بشكل كبير، لا يمكنك انقاص وزنك ابدا اذا كنت اعتدت على تناول 3 وجبات كبيرة، نكشف لكم اسرار حرق الدهون بعد قليل تابع معنا. اسرار حرق الدهون خلال فترة قصيرة اولا : تناول وجبات صغيرة …

دائما ما تتعرض اليدين والقدمين الى التشقق وظهور البقع الداكنة عليهم لتعرضهم الى اشعة الشمس بشكل يومي، وليس ذلك فقط بل عادة ما تلجأ ربة المنزل الى استخدام المنظفات والمطهرات لتطهير وتنظيف منزلها وهذا الامر من شأنه ان يؤثر بشكل كبير على جمال اليدين والقدمين. لا تنزعجي بعد اليوم من مظهر اليدين والقدمين، نقدم اليكم مجموعة من الوصفات الطبيعية والسحرية …

يتناول الكثيرون العقاقير والأدوية الطبية بشكل دائم ومستمر وهذا ما جعلهم يتساءلون هل هناك بعض العقاقير الطبية التي يمكن إدمانها مثل المسكنات والمكملات الغذائية وغيرها من العقاقير التي يتناولها بعض الأشخاص بصفة مستمرة، تابع معنا السطور التالية لمعرفة صحة هذه الأقاويل. هل تناول المسكنات خطر على صحة الإنسان أوضح استشاري الصحة النفسية ورئيس وحدة الإدمان بمستشفى العباسية الدكتور عبد الرحمن …

اللحوم الحمراء من اهم الوجبات الاساسية التي يقبل الجميع على تناولها طوال ايام عيد الاضحى المبارك، ويفرط البعض في تناول اللحوم الحمراء المشبعة بالدهون وهذا يؤدي الى ظهور كثير من المشاكل الصحية خاصة إذا كان هؤلاء يعاني من الأمراض المزمنة مثل القلب والكولسترول والأوعية الدموية وغيرها. عليك ان تهتم بصحتك في هذه الايام وذلك من خلال عدم الإفراط في تناول …

هل تعلم ان تناول البروتينات لها دور كبير في إنقاص الوزن، ربما يندهش الكثيرون عند قراءة هذه المعلومة لاعتقادهم أنها تساهم في زيادة الوزن بشكل كبير، عليك ان تسعى الى انقاص وزنك بشتى الطرق ولكن مع الحفاظ على صحتك، وتتمكن من تحقيق هذه المعادلة الصعبة من خلال تناول البروتينات بشكل يومي عليك ان تعتبرها الطعام الأساسي. البروتينات وحرق الدهون المختزنة …

النقرس أكثر الأمراض شيوعا في جميع أنحاء العالم، يسبب هذا المرض آلام شديدة في العظام، تصبح السيدات اكثر عرضة للاصابة بهذا المرض بعد انقطاع الطمث، ولهذا هناك مجموعة من النصائح الواجب ان يتبعها هؤلاء المرضى حتى يتجنبوا الشعور بالألم، تعرف معنا على أكثر المشروبات التي يفضل أن يتجنبها مريض النقرس. المشروبات المفيدة والمعالجة لمرض النقرس ينصح الأطباء أن يهتم مرضى …

يصاب البعض بتقرحات صغيرة داخل الفم وغالبا ما تظهر هذه التقرحات عقب الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا، تسبب هذه التقرحات الم شديد في منطقة الفم بالكامل وهذا ما يجعلنا نفقد القدرة على البلع أو المضغ أو تناول الأطعمة الصلبة او الساخنة، نقدم اليكم وصفة بسيطة للتخلص من تقرحات الفم في المنزل. وصفات هامة لعلاج تقرحات الفم اولا : وصفة زيت الصبار …