صحة

أعداد المدخنين في زيادة مستمرة، بالرغم من التحذيرات المستمرة لخطورة التدخين حيث انه يسبب الوفاة، ترتفع أعداد الوفيات نتيجة التدخين سنويا، أكدت الدراسات الحديثة على خطورة التدخين، الأشخاص المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بمرض الرجفان الأذيني. الرجفان الأذيني .. إحدى مخاطر تدخين السجائر أشار الباحثون ان نسبة المدخنين المصابين بهذا المرض تصل الى حوالي 45 % مقارنة بالأشخاص العازفين عن …

اعتاد الكثيرون على تناول اللحوم بشكل مبالغ فيه، وهذا يؤدي الى ظهور الكثير من المشاكل الصحية ولهذا يفضل استبدال اللحوم والاطعمة الدسمة بالنباتات والفواكهة، هل تعلم أنه من السهل التخلي عن تناول اللحوم واستبدالها بالنظام الغذائي النباتي وبذلك تصبح انسان نباتيا. يمكنك ان تتوقف في البداية عن تناول لحم الضأن او اللحم البقري واستبدال هذا النوع من اللحوم باحدى انواع …

مشكلة النحافة إحدى المشكلات التي تسبب كثير من المشاكل الصحية والنفسية، بالرغم من أن النحافة حلم الكثيرون ممن زادت اوزانهم بشكل كبير، يسعى الأشخاص الذين يعانون من النحافة عن أكثر الطرق فاعلية في زيادة اوزانهم والوصول الى القوام الرشيق، نقدم لكم من خلال هذا المقال مجموعة من النصائح الهامة التي يتمكن من خلال الأشخاص الضعفاء من زيادة الوزن دون عناء …

تغيير الشكل من أكثر الأمور التي تشغل بال كثير من السيدات، حيث أن السيدات دائما ما تميل كل منهن إلى تغيير اشكالهن رغبة في التجديد والتميز والظهور دوما باطلالة ساحرة تسحر بها العقول والقلوب، اذا كنتي ترغبين في تغيير شكلك عليك أن تحقق حلم الرشاقة والجمال اتبعي الطرق التالية. طرق تغيير الشكل بسهولة اولا : ممارسة الرياضة يمكنك أن تمارسي …

الزنجبيل أحد أهم العلاجات التى يتم استخدامها منذ القدم فى علاج الكثير من المشكلات التي نعانيها، فهو يساعد فى حالات البرد والانفلونزا باعتباره علاج قوي. فهو يساعد على التخلص من الكثير من الالتهابات، فيمكن تناوله فى شكل قطع وشرائح كبيرة، وفائدتها دون شك أفضل وأكثر تركيزا. اعتاد المصريون القدماء على استخدام الزنجبيل في العلاج، حيث تبين أن الزنجبيل له قدرة …

أسماك السردين احدي انواع الاسماك المحببة الى الكبار والصغار، كما أنها من الأسماك المفيدة الصحية والمفيدة للجسم، ويقبل الكثيرون على شرائها للاستمتاع بتذوق طعمها الطري واللذيذ، كما يمكن تناوله اثناء الدايت باعتباره من الأسماك التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون لا تصل الى 10%. يعتبر إحدى المأكولات الصحية والمتكاملة نظرا لأنه غني بعدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، …

فيتامين د احد الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم ولاحظنا في الفترة الاخيرة انتشار مرض السرطان اللعين، أشارت الدراسات الحديثة الى ان احدي اسباب انتشار هذا المرض اللعين بشكل موسع هو نقص نسبة فيتامين د في جسم الإنسان، فما هي أسباب قلة وانخفاض نسبة هذا الفيتامين في الدم، تابعونا. أكدت التحاليل الطبية المجراة على عينة متساوية من الرجال والنساء كحد سواء، …

القهوة من الذ المشروبات الساخنة التي يعشقها الكثيرون لمذاقها الساحر كما ان رائحتها النفاذة تأسر قلوبنا، هل تعلم انها إحدى المشروبات التي يسبب تناولها خطر كبير على صحة الإنسان، ربما تندهش عندما تعلم حقيقة هذا الامر ويرجع خطورة مشروب القهوة لاحتواء حبات البن اللذيذ على نسبة كبيرة من الكافيين الضار على صحة الإنسان، تابع معنا المقال لمعرفة اضرار هذا المشروب. …

حساسية الصدر من الأمراض الخطرة والمزعجة لكثير من الأشخاص، وأبرز أعراض هذا المرض هو ضيق التنفس والسعال الشديد، ويتأثر هؤلاء المرضى بالعوامل البيئية والجوية المحيطة بهم، وغالبا ما تتسبب هذه العوامل في زيادة شعورهم بالألم، تعرف معنا من خلال هذا المقال على أهم نصائح لتخفيف الام واعراض الحساسية، تابع معنا. أهم نصائح القضاء على آلام حساسية الصدر المزعجة • هل …

يلجا البعض الى اتباع انظمة الرجيم الكيميائية من أجل إنقاص الوزن سريعا، باعتبار ان هذه الانظمة الغذائية لها قدرة هائلة على انقاص الوزن وتخسيس الجسم والحصول على جسم رشيق ومشدود، وبالرغم من سرعة إنقاص الوزن باتباع الرجيم الكيميائى إلا أن هذه الطريقة في تخسيس الجسم لها الكثير من الأضرار على صحة الإنسان ولهذا يفضل عدم اتباع هذه النوعية من الانظمة …