عادة ما يفقد البعض الاستمتاع بمذاق الطعام والشراب والسبب في ذلك هو مشكلة جفاف الحلق فهي من المشكلات التي يصاب بها الكثير من الأشخاص، في البداية عليك ان تعلم عزيزى القارئ ان جفاف الحلق نتيجة قلة إفرازات اللعاب في الفم، ويمكنك ان تتغلب على هذه المشكلة عن طريق تناول العصائر الطبيعية، تابع معنا لمعرفة أهم هذه الطرق.
طرق طبيعية للتخلص من مشكلة جفاف الحلق
اولا : الماء
يغفل الكثيرون عن أهمية تناول المياه، هل تعلم انها احدى الحلول الصحية للقضاء تماما على مشكلة جفاف الفم وقلة إفرازات اللعاب داخل الفم، تناول كمية كبيرة يوميا من الماء وذلك من أجل صحة الجسم والفم واللثة.
ثانيا : الحبهان
فهي احدي الطرق الطبيعية الموصوفة لعلاج الشعور بجفاف الفم الدائم، ويتم مضغ كمية صغيرة من الحبهان للقضاء على هذه المشكلة تماما.
ثالثا : الابتعاد عن السكريات
يؤدي تناول الحلويات والسكريات والعصائر المحلاة بالسكر الر الشعور الدائم بجفاف الحلق ولذلك يفضل الابتعاد تماما عن تناول الحلويات والسكريات للقضاء بشكل نهائي على هذا الاحساس المزعج.
رابعا : استخدام غسول الفم
يفضل تناول نوعية خاصة من غسول الفم الخالي من المواد الكحولية، حيث أن تناول هذا النوع من الغسول يقضي تماما على جفاف الحلق ولا يشعرك تماما باى مشكلة.
خامسا : مشروبات الكافيين
يكثر البعض من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه، حيث أن هذه النوعية من المشروبات تحتوي على نسبة مرتفعة من الكافيين وهذا ما يتسبب في جفاف الفم، إذا كنت ممن يعاني من جفاف الحلق حاول تقليل تناول هذه المشروبات قدر المستطاع.
سادسا : العلكة
العلكة الخالية من السكر تعتبر إحدى محفزات إفراز لعاب الفم وبالتالي عدم الإحساس مرة اخرى بمشكلة جفاف الحلق.
سابعا : الحمضيات
ربما يظن البعض أن الحمضيات تزيد من مشكلة جفاف الفم ولكن هذا غير صحيح، حيث تبين أن الحمضيات مثل الليمون لها قدرة هائلة على زيادة إفراز اللعاب داخل الفم وهذا يعمل على ترطيب الفم.
ثامنا : العصائر الطبيعية
احرص على تناول 3 أكواب من العصائر الطبيعية الخالية من السكر يوميا حيث ان هذه العصائر لها قدرة سحرية على تنشيط الخلايا اللعابية بالفم وتعزيز عملها.
اذا كنت احد الاشخاص الذين يعانون من مشكلة جفاف الحلق، ننصحك فورا بتجربة إحدى الطرق السابق ذكرها للتخلص نهائيا من هذا الشعور المزعج، شاركنا بتجربتك.
