صحة

البشرة الدهنية كثيرا ما تزعج الفتيات وتسبب لهن الإحراج خاصة اذا كانت يضعن مساحيق التجميل، دائما ما تفسد هذه المساحيق لزيادة افرازات البشرة الدهنية ولهذا تعزف الفتيات أصحاب البشرة الدهنية عن وضع مساحيق التجميل، جربي ماسك الشوفان والموز. كما أن هؤلاء الفتيات أكثر عرضة لظهور البثور على وجهوهن وينتج عن هذه البثور بقع داكنة اللون تترك علامة ظاهرة على البشرة، …

ينصح كثير من الاطباء بتناول العصائر المنعشة والطبيعية بكثرة طوال الصيف فهي تعمل على منحك الطاقة والحيوية التي يحتاج إليها جسمك، وضرورة تقليل على قدر الامكان من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافية وهذا النوع من المشروبات يضر بالجسم حال تناوله بإفراط فهو يسبب الأرق وقلة النوم. كما يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات الغازية باعتبارها إحدى …

لكل عروسة ترغب في إنقاص وزنها سريعا قبل موعد زفافها، ابشري احضرنا لكي اليوم نظام غذائي صحي يساعدك على إنقاص وزنك في 3 ايام فقط، ويطلق على هذا الرجيم اسم الرجيم السحري فهو يخلصك من الوزن الزائد في أيام قليلة. يعتمد هذا النظام الغذائي على تناول الأطعمة الصحية مع الأخذ في الاعتبار ضرورة تقليل عدد السعرات الحرارية التي يتناولها مع …

بعد انتهاء إجازة عيد الأضحى نعود مرة اخرى الى الدايت والنظام الصحي الغذائي بعيدا عن تناول اللحوم و الفتة والكوارع، ربما نلاحظ زيادة كبيرة في الوزن بعد تناول اللحوم والفتة وتحتوي هذه النوعية من الاطعمة على الدهون التي تؤدي الى زيادة كبيرة في الوزن، تابع معنا هذا المقال لمعرفة أهم النصائح التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد بكل سهولة. …

تلجأ الكثير من الفتيات الى استخدام وسيلة التخلص من شعر الجسم الزائد بالليزر لتجنب استخدام الطرق التقليدية المؤلمة، من أهم مميزات استخدام هذه الوسيلة أنك تحصلين من خلالها على بشرة ناعمة كالحرير كما أن نتائجها مذهلة في ازالة الشعر. تقبل كل عروس على جلسات الليزر قبل موعد زفافها من أجل التخلص من شعر الجسم الزائد الذي كثيرا ما يسبب لها …

يصاب الكثيرون مؤخرا بقلة النوم لكثرة التفكير في أمور الحياة والضغوطات التي لا تنتهي، كما تسبب الحالة النفسية السيئة قلة النوم والارق ولذلك يفضل أن تبتعد عن ضغوطات الحياة على قدر الامكان حتى تنعم بنوم هادئ، اثبتت الدراسات الحديثة خطورة قلة النوم على الدماغ وهذا ما نوضحه اليكم بالتفصيل خلال السطور القادمة. هل تعلم أن الأرق وقلة النوم يتسبب في …

عادة ما يتعرض كثير من الأشخاص إلى الإصابة الاصبع المدوحس، وينتج عن هذه الإصابة آلام شديدة في الاصبع وجميع اجزاء اليد ويصاحب هذا الالم تورم شديد في هذه المنطقة، وفي بعض الأحيان يتحول هذا الورم الر خراج، اليوم نقدم لكم وصفة طبيعية للتخلص من هذه الآلام الشديدة في خطوات بسيطة، تابع معنا لمعرفة المزيد. نصائح هامة لتخفيف آلام الاصبع المدوحس …

الحشيش إحدى المواد المخدرة التي تؤثر على صحة الإنسان والسبب في ذلك أن تأثيرها يمتد ليشمل جميع أعضاء جسم الإنسان، يؤدي تدخين الحشيش الى ظهور الكثير من الأضرار خاصة اذا داوم الانسان على تدخينه لفترة طويلة، أكدت الدراسات الحديثة على خطورة الحشيش على الدماغ. تأثير تدخين الحشيش على صحة الإنسان قام مجموعة من الباحثون باجراء دراسة غاية في الاهمية، حيث …

يعشق الكثيرون تناول الفراولة فهي من الفاكهة المحببة الى الكبار والصغار، كما يمكن ان يتناول الرياضيين عصير الفراولة الطبيعي بعد الانتهاء من التمارين الرياضية فهي منخفضة السعرات الحرارية ولا يتسبب تناولها إلى زيادة في الوزن، والمدهش انها تناوله مفيد لصحة الأمعاء، تابع معنا لمعرفة المزيد. اكد مجموعة من الباحثون الأمريكيون على ضرورة تناولها بشكل يومي، باعتبار أنها مفيدة لكثير من …

هل تعلم ان أسنانك تتعرض الى الاجهاد الشديد خلال ايام عيد الاضحي نتيجة تناول كمية كبيرة من اللحوم بالإضافة إلى الأطعمة الدهنية مثل الفتة والحلويات، ولهذا عليك ان تعتني باسنانك جيدا خلال العيد حتى تتجنب الشعور باى الم في الاسنان خلال إجازة عيد الأضحى، تابع معنا لمعرفة الطريقة المثالية لتنظيف الأسنان العناية بها خلال ايام عيد الاضحى. أوضحت أخصائية طب …