منوعات

أصبحت أمراض القلب تهدد جميع الفئات العمرية ولذلك ينصح بضرورة اتباع الأنظمة الغذائية الصحية من أجل تنظيف الشرايين وتجنب انسدادها، حيث يؤدي انسداد الشرايين إلى خطر الإصابة بأمراض القلب، ويعد الإصابة بأمراض القلب أحد أسباب الوفاة، تعرف معنا من خلال هذا المقال على أهم الأطعمة التي تعمل على تنظيف الشرايين، تابعونا. أهم الأطعمة التي تقي القلب من انسداد الشرايين يصاب …

يعتبر كوكب الأرض من أهم كواكب المجموعة الشمسية ويرجع السبب في ذلك إلى أنه الكوكب الوحيد الذي يمتلك المقومات الأساسية اللازمة لحياة الإنسان حيث أنه يحتوي على الماء والأكسجين اللازم للحياة، ويطلق على كوكب الأرض اسم الكوكب الأزرق والسبب في ذلك أن الماء يغطي مساحة كبيرة من سطح كوكب الأرض فهو يحتوي على الماء العذب الموجود في الأنهار والمحيطات وهناك …

اعتاد الكثيرون على تناول الأطعمة الدسمة بكثرة وهذا ما جعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الشرايين والأوعية الدموية، ويجب أن يحرص جميع مرضى انسداد الشرايين الجزئي إلى حماية الأوعية الدموية قبل أن تنسد بشكل تام باعتبار أمراض القلب والأوعية الدموية هي أكثر الأمراض شيوعا في العالم، تعرف معنا من خلال هذا المقال على كيفية وقاية الأوعية الدموية. انسداد الشرايين وقبل أن …

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في التنفس وصداع مزمن ومن أخطر هذا الأعراض الشعور بضربات القلب السريعة، وهذه الأعراض تؤدي إلى القلق الشديد ولكن لا تقلق ربما تعاني من انخفاض مستوى الأكسجين في الدم، تعرف معنا على أهم أسباب هذه الحالة المرضية وكيفية معالجتها، تابعونا. يعمل الجسم على تنظيم مستوى الأكسجين في الدم من أجل المحافظة على صحة الإنسان، حيث …

يعاني الكثيرون من الأرق وعدم القدرة على النوم، والغريب أن هذه المشكلة في ازدياد مستمر على مستوى جميع أنحاء العالم، ولذلك أصبح الباحثون يحاولون إيجاد الحل المثالي لهؤلاء الأشخاص للتخلص من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم والاستمتاع بنوم هادئ، وأشارت الدراسات العلمية الحديثة إلى أهمية تناول بعض أنواع من الطعام حيث أنها تساهم بشكل كبير في التخلص من الأرق …

يحرص الإنسان على تناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن والبروتينات والفيتامينات وبالرغم من أهمية هذه العناصر للجسم إلا أننا لابد أن نحرص على عدم الإفراط في تناول هذه العناصر الغذائية خاصة عندما نتحدث عن الفيتامينات وبالتحديد فيتامين أ، حيث يؤدي الإفراط في تناول فيتامين أ إلى نتائج عكسية، وهذه الحالة نادرا ما نتعرض إليها وهذه الحالة تحدث عندما نقوم باستهلاك …

ينصح الأطباء بضرورة تناول كمية كبيرة من الماء يوميا للمحافظة على نضارة الجسم والبشرة وعدم التعرض إلى الجفاف، يفقد الإنسان الكثير من الماء على صورة عرق ولهذا يحتاج أن يعوض هذه السوائل المفقودة وأسهل طريقة تعويض هذه السوائل هي شرب الماء كما ينصح بضرورة تناول الماء على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار، احرص على اتباع هذه العادة دوما حيث أن …

يعتبر النوم أحد المقومات الأساسية اللازمة لبقاء الإنسان على قيد الحياة، هل تعلم أن الإنسان يقضي ثلث حياته مستغرقا في النوم وهذا يعني أنه يحتاج إلى عدد من الساعات يوميا حتى يتمكن من استكمال يومه بصحة ونشاط، كما أثبتت الدراسات الحديثة أن الإنسان لا يتمكن من الانقطاع عن النوم لعدد طويل من الساعات حيث أن ذلك يؤدي إلى حدوث خلل …

يحيط الغلاف الجوي لكوكب الأرض، ولم يكن للغلاف الجوي وجود في بداية تاريخ الأرض حيث كان الجو خانقًا للغاية بالرغم من وجود الأكسجين اللازم للحياة على سطح الأرض، ومن ثم بدأ الغلاف الجوي يتشكل بشكل غامض وغير مفهوم، ويعتبر الأكسجين من أهم العناصر الوفيرة على سطح الأرض كما أنه من أهم أساسيات الحياة على سطح الأرض. غاز الأكسجين يمثل 21 …

تعتبر البراكين من أخطر الظواهر الطبيعية التي تحدث على سطح الأرض منذ فجر التاريخ، البراكين هي عبارة عن وجود شق في القشرة الأرضية، وهذا الشق ينبعث منه الحمم البركانية المنبعثة من باطن الأرض كما يوجد الجبال البركانية وهذه الجبال تتكون من ثوران الحمم البركانية، وربما يظن البعض أن البراكين تحدث على سطح الأرض فقط ولكنها أيضا تحدث على سطح القمر …