عادة ما يعزف الكثيرون عن شرب الماء على الريق بالرغم من الفوائد الصحية والجمالية لشرب الماء، هل تعلمي سيدتي أن شرب الماء الفاتر يقدم جسمك الكثير والكثير من الفوائد التي لا حصر لها، وإذا كنتي ترغبين في الاستفادة من كافة هذه الفوائد ينصح بشرب يوميا كوب من الماء الفاتر يوميا على الريق، تابع معنا لمعرفة بعض هذه الفوائد.
فوائد تناول كوب من الماء الفاتر على الريق
اذا كنتي ترغبين في الحصول على جسم رشيق ومنحوت، اليكي الحل السحري والسريع للتخلص من الدهون المختزنة داخل الجسم، وهو تناول كوب من الماء الفاتر وهذه العادة بمثابة السحر حيث ان تناول الماء صباحا على الريق يحفز الجسم على حرق الدهون وبالتالي تخسيس الجسم والحصول على الوزن المثالي، كما يمكن اضافة اليه قطرات من عصير الليمون.
ينصح أطباء التجميل بتناول كمية كبيرة من الماء تزيد عن 2 لتر يوميا، وهذه الكمية تضمن لك سيدتي حماية بشرتك من الجفاف ومحاربة علامات التقدم في العمر وبهذا تستمتعين دوما ببشرة نضرة ومشرقة، تمنحك الماء جمال ونضارة البشرة.
يعاني الكثيرون من الإمساك خاصة اتباع الانظمة الغذائية القاسية، وعند تناول كمية كبيرة من الماء على الريق تتخلص تماما من مشاكل الإمساك.
تحارب الماء السموم المتراكمة داخل الجسم فهي قادرة على حماية الجسم من كافة هذه السموم التي تسبب بعض الأمراض وتشكل خطورة على الجسم.
يساعد الماء على المحافظة على صحة الكليتين حيث ان الماء تعتبر من أهم العوامل التي تتسبب في إدرار البول.
يساعد الماء على تقليل التوتر والإجهاد وزيادة التركيز الى حد كبير وذلك من خلال قدرة الماء على تنشيط المخ وتعزيز كفاءة وظائف المخ وباقي أعضاء الجسم.
