احذري تناول عصير البرتقال بإفراط .. تعرفي على اضراره

البرتقال من الفاكهة الغنية بفيتامين سي ولهذا يساعد الجسم على التخلص من نزلات البرد والانفلونزا كما أنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم وفيتامين B6، كما ينصح خبراء التغذية بتناول كوب من عصير اثناء اتباع الدايت حيث ان كوب واحد من عصير البرتقال يحتوي على حوالي 112 سعرة حرارية، وبالرغم من ذلك أكدت بعض الدراسات الحديثة على خطورة تناول هذا البرتقال وهذا ما يوضحه اليكم خلال السطور القادمة.

اضرار عصير البرتقال
اضرار عصير البرتقال

أضرار تناول عصير البرتقال على صحة الإنسان

  1. يحتوي عصير البرتقال على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، وهذا يجعل جسمك في حاجة إلى تناول المزيد من الكربوهيدرات مما يسبب زيادة كبيرة في الوزن.
  2. لا يساعد عصير البرتقال على تخسيس الجسم، حيث ان البرتقال لا يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف وهذا يعطي احساس بالجوع وبالتالي عدم القدرة على تخسيس الجسم.
  3. هل تعلم ان عصير البرتقال يسبب ارتفاع في نسبة السكر في الدم، وهذا ما يجعله مضر لجميع مرضى السمنة.
  4. يتسبب عصير البرتقال في تسوس الأسنان والإضرار بمينا الأسنان.
  5. كما انه يسبب ضرر كبير في المعدة بالاضافة الى الحرقة المؤلمة التي يسببها تناول عصير البرتقال في حال تناوله بإفراط وكذلك تقرحات الفم.
  6. يؤثر تناول عصير البرتقال على العقاقير الطبية التي يتناولها الإنسان كما أنه يزيد من تأثير الآثار الجانبية التي تسببها بعض العقاقير مثل الفيتامينات وزيت السمك وكذلك الأسبرين.
  7. هل تعلم ان تناول عصير البرتقال على المدي الطويل يؤدي إلى آلام الظهر وهشاشة العظام.
اضرار عصير البرتقال
اضرار عصير البرتقال
الاكثر قراءة الان   احصلي على بشرة نظيفة خالية من الأوساخ مع هذه الماسكات الطبيعية

أضف تعليق

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!