يحتوي الحليب على عنصر الكالسيوم، وهو من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على بناء العظام وتقويتها وجعلها غير قابلة للكسر بسهولة، وهناك بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية الالبان وهذا يعني انهم لا يمكنهم تناول الالبان.
حيث أن تناول هذا المشروب مرتبط بظهور بعض الأعراض المرضية والمشاكل الصحية، كما ان الاطباء يحذرون من الإفراط في تناول الحليب، تابعونا لمعرفة خطر الإفراط في تناول مشروب الحليب.
أضرار الإفراط في تناول الألبان
أولا : اضطرابات الجهاز الهضمى
يفضل عدم الإفراط في تناول مشروب اللبن حتى لا تتعرض الى الاصابة بهذه الأعراض المرضية، ومن أهمها ان تناول الألبان بكثرة يتسبب في مشاكل الجهاز الهضمي مثل الاصابة بالاسهال او الامساك والشعور الدائم بانتفاخ القولون، وحتى تتخلص من هذه الأعراض المرضية فورا عليك أن تمتنع تماما عن شرب اللبن حتى تزول هذه الأعراض.
ثانيا : الإصابة بأمراض السرطان الخطيرة
هل تعلم أن الافراط في تناول منتجات الألبان يعرضك الى الاصابة بأمراض السرطان الخطيرة، حيث ان تناول هذه المنتجات بشكل يومي يتسبب في الإصابة بسرطان الثدي او سرطان البروستاتا وسرطان القولون، ولهذا يحب الحد من تناول الألبان.
ثالثا : ظهور مشاكل البشرة
عندما يتناول الإنسان كمية كبيرة من منتجات الألبان يتسبب ذلك في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي نظرا لقدرة المعدة على هضمها بسهولة وهذا ما يتسبب في الإضرار بالكبد ويؤدي تراكم السموم بالجسم الى ظهور الحبوب والبثور بالبشرة، ومن المؤكد ان ذلك سيعرض البشرة الى ظهور البقع الداكنة على البشرة كما ان تناول منتجات الألبان بإفراط يتسبب في شحوب البشرة وفقدانها حيويتها ونضارتها.
رابعا : الاصابة بالتهابات العظام
ينصح الأطباء بعدم تناول منتجات الألبان بكثرة حتى لا يتراكم الكالسيوم داخل الجسم، وتراكم هذا العنصر بكثرة داخل الجسم يتسبب في التهابات العظام، ولذلك يمكنك الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لحين التخلص من هذه الالتهابات.
