أرشيف الوسم : الدايت

بالرغم من الجهود التي يبذلها كثير من مرضى السمنة لانقاص اوزانهم إلا أنهم يفشلون في بعض الأحيان، وهناك بعض الأسباب التي تؤدي الى عدم نزول الوزن، تعرف معنا من خلال هذا المقال على اهم هذه الاسباب حتى تتجنب عدم نزول الوزن. اسباب عدم نزول الوزن على الميزان تعرف معنا على أكثر الأسباب الشائعة التي تسبب عدم فقدان الوزن، وهي كالآتي؛ …

البرتقال من الفاكهة الغنية بفيتامين سي ولهذا يساعد الجسم على التخلص من نزلات البرد والانفلونزا كما أنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم وفيتامين B6، كما ينصح خبراء التغذية بتناول كوب من عصير اثناء اتباع الدايت حيث ان كوب واحد من عصير البرتقال يحتوي على حوالي 112 سعرة حرارية، وبالرغم من ذلك أكدت بعض الدراسات الحديثة على خطورة تناول هذا البرتقال وهذا …