بعد انتهاء إجازة عيد الأضحى نعود مرة اخرى الى الدايت والنظام الصحي الغذائي بعيدا عن تناول اللحوم و الفتة والكوارع، ربما نلاحظ زيادة كبيرة في الوزن بعد تناول اللحوم والفتة وتحتوي هذه النوعية من الاطعمة على الدهون التي تؤدي الى زيادة كبيرة في الوزن، تابع معنا هذا المقال لمعرفة أهم النصائح التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد بكل سهولة. …
أكمل القراءة »