اعتاد الكثيرون على تناول اللحوم بشكل مبالغ فيه، وهذا يؤدي الى ظهور الكثير من المشاكل الصحية ولهذا يفضل استبدال اللحوم والاطعمة الدسمة بالنباتات والفواكهة، هل تعلم أنه من السهل التخلي عن تناول اللحوم واستبدالها بالنظام الغذائي النباتي وبذلك تصبح انسان نباتيا. يمكنك ان تتوقف في البداية عن تناول لحم الضأن او اللحم البقري واستبدال هذا النوع من اللحوم باحدى انواع …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : السبانخ
أهم الأطعمة التي تقي القلب من انسداد الشرايين
أصبحت أمراض القلب تهدد جميع الفئات العمرية ولذلك ينصح بضرورة اتباع الأنظمة الغذائية الصحية من أجل تنظيف الشرايين وتجنب انسدادها، حيث يؤدي انسداد الشرايين إلى خطر الإصابة بأمراض القلب، ويعد الإصابة بأمراض القلب أحد أسباب الوفاة، تعرف معنا من خلال هذا المقال على أهم الأطعمة التي تعمل على تنظيف الشرايين، تابعونا. أهم الأطعمة التي تقي القلب من انسداد الشرايين يصاب …
أكمل القراءة »