أغرب طريقة لإنقاص الوزن في العالم

جذب الرجل الصيني كونغ يان من جلين أنظار كثير من رواد مواقع التواصل الاجتماعي بعد أن ذكر تجربته الغير تقليدية في إنقاص الوزن حيث تمكن من إنقاص وزنه بشكل كبير وصل إلى 30 كيلو جرام في 3 سنوات وذلك عن طريق حمل الأثقال على رأسه والسير بها لمسافات طويلة، تابع معنا المقال التالي لمعرفة التفاصيل. …

اقرا المزيد

تخلصي من الدهون المختزنة بالجسم بهذه الأطعمة

يرغب الجميع في فقدان الوزن سريعا دون اتباع الأنظمة الغذائية القاسية، ويمكنك أن تنقص وزنك بسهولة عن طريق تقليل كمية الطعام التي نتناولها يوميا وحتي يحدث ذلك لابد أن نشعر دوما بالشبع فهذه الطريقة الوحيدة التي تجعلنا نتناول كمية أقل من الطعام يوميا. يشعر الإنسان بالجوع نتيجة السهر لفترة طويلا ليلا هذا بالإضافة إلى عدم …

اقرا المزيد

عادات صحية تساعدك على حرق الدهون بدون رجيم

كثيرا ما نفشل في إنقاص أوزاننا عن طريق اتباع الحميات الغذائية، ولذلك نقدم اليك مجموعة من العادات الغذائية الهامة لإنقاص الوزن الزائد دون معاناة كما يمكنك أن تأخذ هذه العادات كنمط حياة غذائي، اتباع هذه العادة يخلصك جسمك من السموم المتراكمة داخله، تابعينا لمعرفة المزيد. نصائح هامة لخسارة الوزن بدون رجيم اولا : ممارسة الرياضة …

اقرا المزيد

احمي نفسك من الاصابة بمشاكل المعدة والقولون بتناول الفراولة يوميا

يعشق الكثيرون تناول الفراولة فهي من الفاكهة المحببة الى الكبار والصغار، كما يمكن ان يتناول الرياضيين عصير الفراولة الطبيعي بعد الانتهاء من التمارين الرياضية فهي منخفضة السعرات الحرارية ولا يتسبب تناولها إلى زيادة في الوزن، والمدهش انها تناوله مفيد لصحة الأمعاء، تابع معنا لمعرفة المزيد. اكد مجموعة من الباحثون الأمريكيون على ضرورة تناولها بشكل يومي، …

اقرا المزيد

تعرف على أهمية تناول البروتينات لمرضى السمنة

هل تعلم ان تناول البروتينات لها دور كبير في إنقاص الوزن، ربما يندهش الكثيرون عند قراءة هذه المعلومة لاعتقادهم أنها تساهم في زيادة الوزن بشكل كبير، عليك ان تسعى الى انقاص وزنك بشتى الطرق ولكن مع الحفاظ على صحتك، وتتمكن من تحقيق هذه المعادلة الصعبة من خلال تناول البروتينات بشكل يومي عليك ان تعتبرها الطعام …

اقرا المزيد

فوائد خل التفاح الصحية والجمالية أهمها .. انقاص الوزن وبناء العظام

خل التفاح له الكثير من الفوائد الصحية في حال اضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب من الماء، هذا المشروب سحري في التخلص من الدهون والسيلوليت حيث أنه يمنح الجسم الذي تحلمين به لقدرته الهائلة على شد الجسم، تابع معنا لمعرفة فوائد خل التفاح صباحا على الريق. فوائد خل التفاح للجسم أشار الموقع الطبي …

اقرا المزيد

10 فوائد لشرب الماء على معدة خاوية

ينصح جميع الأطباء بضرورة شرب كمية كبيرة من الماء تصل إلى 2 لتر يوميا، ويؤدي إهمال شرب الماء إلى جفاف البشرة والشعر كما أن نقص شرب الماء يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على حرق الدهون وبالتالي اكتساب الوزن الزائد وغيرها من الأضرار، ويوصي بضرورة شرب الماء على معدة خاوية قبل تناول وجبة الإفطار، وتؤدي هذه …

اقرا المزيد

شركة صينية تمنح 15 دولار لكل موظف يفقد 1 كيلو من وزنه الزائد

يرغب كثير من الأشخاص فى إنقاص أوزانهم ولكنهم يفشلون فى ذلك نظرا لطبيعة العمل المكتبية والتى تحتاج إلى الجلوس لفترات طويلة وهذا ما يعمل على فشلهم فى خسارة الوزن حيث أنهم لا يبذلون أى جهد ولهذا يقل معدل الحرق فى أجسامهم، هل تعلم أن معدل السمنة فى العالم فى تزايد مستمر، وأراد أحد القائمين على …

اقرا المزيد

مجتمع الفيرال