الكركم من التوابل الشهيرة التي نستخدمها في عدد كبير من الاطعمة والمأكولات الشهيرة فهي تكسب الطعام مذاق وطعم مميز لا يقاوم، ولا يقتصر الأمر على اعتبار أنها احدى التوابل التي تكسب الطعام طعم ورائحة مميزة ولكن الكركم من التوابل المفيدة جدا لصحة الجسم حيث انها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.
ويذكر ان الكركم احدي التوابل التي تحتوي على مضادات الاكسدة، التي تحمي الجسم من الأمراض المعدية كما انها غني بالمعادن التي يحتاج إليها الجسم ومن أهمها على الإطلاق الحديد، هل تعلم ان الكركم يقضي تماما على إلتهابات الجسم ولذلك يوصف بتناول مشروب الكركم للتخلص من الالتهابات الحادة التي دائما ما يصاب بها بعض الأشخاص.
فوائد تناول الكركم للجسم
يمكنك ان تقومي باضافة كمية صغيرة من الكركم الى العديد من المأكولات حتى يستفيد جسمك من هذه التوابل المفيدة للصحة، واليكم اهم هذه المكونات وهي كالآتي؛
• القضاء على التهابات الجسم، يتعرض بعض الأشخاص الى ظهور التهابات حادة بمناطق متفرقة من الجسم، وينصح بتناول الكركم للتخلص من هذه الالتهابات تماما.
• يعمل على تهدئة الاعصاب كما انه يخلصك من التوتر والقلق ويجعلك تشعر بنوم هادئ.
• الوقاية من أمراض السرطان الخطيرة.
• حماية الجسم من الأمراض فهذه التوابل تساعد على تقوية الجهاز المناعي.
مشروب الكركم الصحي للتخلص من التهابات الجسم
يحضر هذا المشروب من ثلاثة مكونات متوفرة في كل منزل، كما ان هذا المشروب لن يكلفك الكثير ويغنيك عن شراء العقاقير المعالجة لالتهابات الجسم واليكم المكونات الثلاثة وطريقة تحضير هذا المشروب الصحي وهي كالآتي؛
• كوب كبير من اللبن.
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الناعم.
• 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل الأبيض.
ضعي كمية الحليب في وعاء صغير مع رفعه على نار متوسطة لحين إضافة مسحوق الكركم وبعد الغليان يصب مشروب الحليب بالكركم في كوب ويحلى بعسل النحل الأبيض، يفضل تناول هذا المشروب في الصباح، لا يمكن الاستغناء عن عسل النحل فهو مصدر هام للطاقة.
