أرشيف الوسم : ممارسة الرياضة

كثيرا ما نفشل في إنقاص أوزاننا عن طريق اتباع الحميات الغذائية، ولذلك نقدم اليك مجموعة من العادات الغذائية الهامة لإنقاص الوزن الزائد دون معاناة كما يمكنك أن تأخذ هذه العادات كنمط حياة غذائي، اتباع هذه العادة يخلصك جسمك من السموم المتراكمة داخله، تابعينا لمعرفة المزيد. نصائح هامة لخسارة الوزن بدون رجيم اولا : ممارسة الرياضة يعزف الكثيرون عن ممارسة الرياضة …

يتبع الكثيرون عادات غذائية ضارة وهذا ما يسبب زيادة كبيرة في الوزن وإذا كنت ترغب في إنقاص وزنك عليك ان تحاول تغيير نمط حياتك الغذائي بشكل كبير، لا يمكنك انقاص وزنك ابدا اذا كنت اعتدت على تناول 3 وجبات كبيرة، نكشف لكم اسرار حرق الدهون بعد قليل تابع معنا. اسرار حرق الدهون خلال فترة قصيرة اولا : تناول وجبات صغيرة …

تغيير الشكل من أكثر الأمور التي تشغل بال كثير من السيدات، حيث أن السيدات دائما ما تميل كل منهن إلى تغيير اشكالهن رغبة في التجديد والتميز والظهور دوما باطلالة ساحرة تسحر بها العقول والقلوب، اذا كنتي ترغبين في تغيير شكلك عليك أن تحقق حلم الرشاقة والجمال اتبعي الطرق التالية. طرق تغيير الشكل بسهولة اولا : ممارسة الرياضة يمكنك أن تمارسي …

عادة ما يشعر البعض بالاكتئاب والملل بالعودة إلى الحياة التقليدية بعد السفر وانتهاء فترة الاجازة الممتعة بالرغم من السعادة التي يشعرون بها طوال فترة السفر إلى انهم يشعرون بالحزن والاكتئاب بمجرد عودتهم إلى ارض الوطن، حيث يشعر هؤلاء بالعودة إلى الحياة الصعبة والمرهقة، واذا كنت من هؤلاء ننصحك بان تتبع هذه الامور حتى لا تشعر باى ملل او اكتئاب بعد …