أرشيف الوسم : قلة النوم

يصاب الكثيرون مؤخرا بقلة النوم لكثرة التفكير في أمور الحياة والضغوطات التي لا تنتهي، كما تسبب الحالة النفسية السيئة قلة النوم والارق ولذلك يفضل أن تبتعد عن ضغوطات الحياة على قدر الامكان حتى تنعم بنوم هادئ، اثبتت الدراسات الحديثة خطورة قلة النوم على الدماغ وهذا ما نوضحه اليكم بالتفصيل خلال السطور القادمة. هل تعلم أن الأرق وقلة النوم يتسبب في …

عادة ما نتعرض إلى ظروف طارئة تجعلنا نقضي يوم كامل دون نوم، ويعتبر الحرمان من النوم من أصعب الأمور التي يشعر بها الإنسان وذلك على المستوى العقلي والنفسي والجسدي، هل تساءلت من قبل ماذا يحدث للدماغ البشري عند قضاء أكثر من ليلة دون نوم، نتعرف من خلال هذا المقال على ماذا يحدث للدماغ البشري بعد قضاء يوم كامل دون نوم. …