أرشيف الوسم : فوائد شرب الماء

ينصح الأطباء بضرورة تناول كمية كبيرة من الماء يوميا للمحافظة على نضارة الجسم والبشرة وعدم التعرض إلى الجفاف، يفقد الإنسان الكثير من الماء على صورة عرق ولهذا يحتاج أن يعوض هذه السوائل المفقودة وأسهل طريقة تعويض هذه السوائل هي شرب الماء كما ينصح بضرورة تناول الماء على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار، احرص على اتباع هذه العادة دوما حيث أن …

ينصح جميع الأطباء بضرورة شرب كمية كبيرة من الماء تصل إلى 2 لتر يوميا، ويؤدي إهمال شرب الماء إلى جفاف البشرة والشعر كما أن نقص شرب الماء يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على حرق الدهون وبالتالي اكتساب الوزن الزائد وغيرها من الأضرار، ويوصي بضرورة شرب الماء على معدة خاوية قبل تناول وجبة الإفطار، وتؤدي هذه العادة إلى تطهير الجسم من …