أرشيف الوسم : المعادن

يعتبر الفوسفور أحد العناصر الأساسية التي يحتاج إليها الجسم لإتمام الكثير من الوظائف الحيوية، كما أنه يساعد على حماية الجسم من الأمراض والتخلص من سموم الجسم كما أن الفوسفور أهم العناصر الغذائية التي تساعد على إعادة بناء الخلايا التالفة واصلاحها، وفي أغلب الأحيان يحتوي جسم الإنسان على كمية كبيرة من عنصر الفوسفور وهذه الكمية تفوق احتياج الجسم، ونادرا ما يحدث …

يحرص الإنسان على تناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن والبروتينات والفيتامينات وبالرغم من أهمية هذه العناصر للجسم إلا أننا لابد أن نحرص على عدم الإفراط في تناول هذه العناصر الغذائية خاصة عندما نتحدث عن الفيتامينات وبالتحديد فيتامين أ، حيث يؤدي الإفراط في تناول فيتامين أ إلى نتائج عكسية، وهذه الحالة نادرا ما نتعرض إليها وهذه الحالة تحدث عندما نقوم باستهلاك …