أرشيف الوسم : الكالسيوم

عادة ما يساهم الوعي في الحد من انتشار الأمراض، وبالرغم من ذلك أصبح مرض هشاشة العظام أكثر الأمراض المنتشرة بين الرجال والنساء على حد سواء في السنوات الماضية، بكل بساطة مصطلح هشاشة العظام يشير الى ليونة العظام وانها اصبحت لينة وهذا ما يجعلها سهلة الكسر. كبار السن أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام ولذلك كثيرا ما يصابون بكسور مضاعفة في …

يعتبر الفوسفور أحد العناصر الأساسية التي يحتاج إليها الجسم لإتمام الكثير من الوظائف الحيوية، كما أنه يساعد على حماية الجسم من الأمراض والتخلص من سموم الجسم كما أن الفوسفور أهم العناصر الغذائية التي تساعد على إعادة بناء الخلايا التالفة واصلاحها، وفي أغلب الأحيان يحتوي جسم الإنسان على كمية كبيرة من عنصر الفوسفور وهذه الكمية تفوق احتياج الجسم، ونادرا ما يحدث …

اللبن إحدى مشتقات الألبان المفيدة لصحة الإنسان، وتحرص كل أم على تقديم كوب اللبن لأطفالها مرة صباحا وأخرى مساءا، باعتبار اللبن أحدي المشروبات المغذية والمفيدة لصحة الجسم ،حيث يحتوي اللبن على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ومن أهم هذه العناصر الكالسيوم اللازم لبناء وتقوية العظام، وبالرغم من الفوائد الكثيرة التي يقدمها اللبن للإنسان إلا أن هناك الكثيرون الذين لا …