تضطرنا ظروف الحياة القاسية إلى العمل ليلا حتى ساعات متأخرة من الليل، وهذا ما يجعله ينام أغلب ساعات النهار وهذا ضد الطبيعة البشرية حيث خلق الله النهار لكسب الرزق والليل للراحة والنوم، ومخالفة ذلك من شأنه أن يؤثر سلبيا على صحة الإنسان، نقدم إليكم من خلال هذا المقال مجموعة من النصائح لمساعدة هؤلاء الأشخاص على الاستمرار في حياتهم دون أن …
أكمل القراءة »