أرشيف الوسم : التمارين الرياضية

تعرف على أبرز طرق تنحيف البطن والارداف في 7 ايام فقط

عادة ما تتراكم الدهون في مناطق بعينها في جسم الإنسان، وغالبا ما تظهر هذه الدهون بوضوح لدي السيدات والرجال في منطقتي البطن والأرداف، وأهم أسباب ظهور هذه الدهون هي الأسباب الوراثية حيث ان السمنة مرض وراثي في العائلة يتوارثه الأجيال هذا الى جانب العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها الكثيرون، ولهذا يلجأ البعض إلى البحث عن اسهل طرق تنحيف هذه المناطق …

أكمل القراءة »

تعرفي على اهم فوائد قشور القهوة في تخسيس الجسم

القهوة من اشهر المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ويعمل هذا المكون السحري على التخلص من الإجهاد والتعب والتوتر ولهذا يستخدم هذا المكون المذهل في كثير من العقاقير الطبية للتخفيف من الآلام التي يشعر بها المريض، ولها الكثير من الفوائد التي سنقدمها اليكم خلال السطور القادمة، تابعونا. فوائد القهوة لصحة الإنسان القهوة لها الكثير من الفوائد الصحية بالرغم من ان البعض …

أكمل القراءة »

ما هي الأوقات المفضلة لشرب الماء؟

ينصح الأطباء بضرورة تناول كمية كبيرة من الماء يوميا للمحافظة على نضارة الجسم والبشرة وعدم التعرض إلى الجفاف، يفقد الإنسان الكثير من الماء على صورة عرق ولهذا يحتاج أن يعوض هذه السوائل المفقودة وأسهل طريقة تعويض هذه السوائل هي شرب الماء كما ينصح بضرورة تناول الماء على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار، احرص على اتباع هذه العادة دوما حيث أن …

أكمل القراءة »
مجتمع الفيرال