أرشيف الوسم : الأرق

يصاب الكثيرون مؤخرا بقلة النوم لكثرة التفكير في أمور الحياة والضغوطات التي لا تنتهي، كما تسبب الحالة النفسية السيئة قلة النوم والارق ولذلك يفضل أن تبتعد عن ضغوطات الحياة على قدر الامكان حتى تنعم بنوم هادئ، اثبتت الدراسات الحديثة خطورة قلة النوم على الدماغ وهذا ما نوضحه اليكم بالتفصيل خلال السطور القادمة. هل تعلم أن الأرق وقلة النوم يتسبب في …

القهوة من الذ المشروبات الساخنة التي يعشقها الكثيرون لمذاقها الساحر كما ان رائحتها النفاذة تأسر قلوبنا، هل تعلم انها إحدى المشروبات التي يسبب تناولها خطر كبير على صحة الإنسان، ربما تندهش عندما تعلم حقيقة هذا الامر ويرجع خطورة مشروب القهوة لاحتواء حبات البن اللذيذ على نسبة كبيرة من الكافيين الضار على صحة الإنسان، تابع معنا المقال لمعرفة اضرار هذا المشروب. …

يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق، هل تعلم أن الأرق يؤدي الى ظهور الكثير من الامراض في المستقبل، وأشار الأطباء إلى اسباب إصابة الاشخاص بالارق، والان سنوضح اليكم اسباب الارق. اسباب اصابة الكثيرون بالقلق أولا : الأسباب النفسية كثيرا ما يصاب الإنسان بالقلق بسبب التوتر والاكتئاب وكثير من الأسباب النفسية، حيث أن ذلك يدفعهم الى التفكير في مشاكل وضغوطات الحياة وبالتالي …

يعاني الكثيرون من الأرق وعدم القدرة على النوم، والغريب أن هذه المشكلة في ازدياد مستمر على مستوى جميع أنحاء العالم، ولذلك أصبح الباحثون يحاولون إيجاد الحل المثالي لهؤلاء الأشخاص للتخلص من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم والاستمتاع بنوم هادئ، وأشارت الدراسات العلمية الحديثة إلى أهمية تناول بعض أنواع من الطعام حيث أنها تساهم بشكل كبير في التخلص من الأرق …