ينصح كثير من الاطباء بتناول العصائر المنعشة والطبيعية بكثرة طوال الصيف فهي تعمل على منحك الطاقة والحيوية التي يحتاج إليها جسمك، وضرورة تقليل على قدر الامكان من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافية وهذا النوع من المشروبات يضر بالجسم حال تناوله بإفراط فهو يسبب الأرق وقلة النوم. كما يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات الغازية باعتبارها إحدى …
أكمل القراءة »