يرغب الكثيرون في تحقيق حلم الرشاقة ومن أجل ذلك يتبعون الأنظمة الغذائية القاسية وهذا ما يجعلهم يتناولون الأطعمة الصحية والمشروبات الرياضية والابتعاد تماما عن الدهون والأطعمة المشبعة بالدهون وتناول المنتجات القليلة الدسم، رغبة في الوصول الي الوزن المثالي وانقاص المزيد من الكيلو جرامات الزائدة عن حاجة الجسم، وهذا ما يجعلنا نتناول هذه الأطعمة علي الرغم من طعمها الغير محبب لنا. …
أكمل القراءة »