يفضل الكبار والصغار تناول البطاطس المحمرة فهي من الأكلات الشهية واللذيذة، وغالبا ما تقدم في وجبتي الغداء والعشاء بجانب كثير من أصناف الطعام، وتطهي البطاطس المحمرة في كمية غزيرة من الزيت كما أن يعاد تحمير البطاطس في الزيت اكثر من مرة، بعض الأشخاص يتناولون البطاطس المحمرة بافراط وهذا ما يسبب ظهور الكثير من المشاكل الصحية، تابع معنا المقال لمعرفة اضرار تناول البطاطس المحمرة.
أضرار تناول البطاطس المحمرة
تعرف على أضرار تناول كمية كبيرة من البطاطس المحمرة واليكم اهم هذه الأضرار وهي كالآتي؛
• يؤدي تناول البطاطس المحمرة باستمرار الى ظهور مشاكل البشرة والسبب في ذلك احتواء البطاطس المحمرة على نسبة كبيرة من الزيوت، اهم مشاكل البشرة ظهور حب الشباب.
• يمكنك ان تلاحظ ان الافراط في تناول البطاطس المحمرة يؤدي الى جفاف الحلق بشكل ملحوظ هذا الى جانب ان ذلك يشعرك بالعطش المستمر.
• تحتوي البطاطس على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات وذلك تحميرها في زيت غزير، كما انها تعتبر من النشويات ولذلك فإن تناولها بكثرة يؤدي الى زيادة كبيرة في الوزن وهذا يسبب الاصابة بعدد كبير من الأمراض المزمنة.
• غالبا ما يشعر الأشخاص الذين يتناولون البطاطس المحمرة بكثرة الر الشعور بالغثيان لفترة طويلة نتيجة احتواء البطاطس المحمرة على كمية كبيرة من الزيوت، وفي بعض الأحيان يتسبب تناولها في القئ.
• يسبب تناول البطاطس المحمرة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ولذلك ينصح مرضى السكري بتقليل تناول المقليات مثل البطاطس المحمرة.
• كما تسبب البطاطس المحمرة في رفع نسبة الكوليسترول فى الدم، ولهذا فإن تناول المقليات بإفراط يؤدي الى زيادة احتمال الاصابة بامراض القلب.
• ربما تتعرض الى الاصابة بامراض الجهاز الهضمي والشعور بألم شديد في المعدة نتيجة عسر الهضم.
