تعرف على أضرار الإفراط في تناول عسل النحل

عسل النحل يتمتع بقيمة غذائية كبيرة ولذلك يفرط البعض في تناول عسل النحل للاستفادة من فوائده الكثيرة، عسل النحل شفاء للناس ويشفي الناس من كافة الأمراض وهذا ما يجعل البعض يقبل على تناول كمية كبيرة منه ويؤدي ذلك إلى ظهور بعض الأضرار الصحية ونعرض عليكم خلال المقال التالي وفقا لما نشره الموقع الأمريكى الشهير good health all.

أضرار الإفراط في تناول عسل النحل

يسبب عسل النحل إضرار صحية في حال تناول كمية كبيرة منه، ولابد أن يحرص الإنسان على تناول المشروبات والمأكولات باعتدال دون الإفراط في تناول أى شىء، وإليكم أهم أضرار عسل النحل وهي كالآتي؛

اولا : زيادة الوزن

يحتوي عسل النحل على كمية كبيرة من السعر كما أنه يحتوي على سعرات حرارية عالية وعند تناول عسل النحل بإفراط يؤدي ذلك إلى زيادة كبيرة في الوزن، وبالرغم من ذلك ينصح أطباء التغذية بتناول كوب من عصير الليمون المحلى بعسل النحل أو إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل إلى كوب من الماء الدافئ، وتبين أن هذه المشروبات لها قدرة هائلة على خسارة الوزن خلال فترة قصيرة ولذلك ينصح بالاعتدال في تناول عسل النحل.

ثانيا : زيادة مستوى السكر في الدم

لا ينصح مرضى السكر بتناول كمية كبيرة من عسل النحل والسبب في ذلك أن العسل يحتوي على نسبة عالية من السكريات وهذا ما يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، كما ينصح الإنسان بعدم الإفراط في تناول العسل لتجنب الإصابة بداء السكري المزمن لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكر، ويحذر أن يتناول الأطفال كمية زائدة من عسل النحل.

ثالثا : انخفاض ضغط الدم

يحتوي عسل النحل على كمية كبيرة من السكريات وهذا يؤدي إلى انخفاض مستوى الضغط في الدم، ولهذا ينصح مرضى ضغط الدم المرتفع بتناول معلقة من عسل النحل يوميا للتغلب على ارتفاع ضغط الدم، ويفضل أن يبتعد بعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستمر في ضغط الدم عن تناول عسل النحل حتى لا يسبب لها انخفاض الضغط إلى ظهور أى مشاكل صحية.

رابعا : ظهور أضرار صحية على مرضى الحساسية

يؤدي الإفراط في تناول عسل النحل إلى ظهور أضرار صحية على مرضى الحساسية ومن أهم هذه الأعراض الجانبية تغيير الصوت وعدم القدرة على البلع والتهاب الرئة والحكة، وينصح بتناول عسل النحل بكمية قليلة أو الابتعاد عن تناوله.

خامسا : تآكل مينا الأسنان

كما ذكرنا لكم من قبل أن العسل يحتوي على السكر وهذا يؤدي إلى تأكل مينا الأسنان وأحداث تجاويف داخل الأسنان، والسبب في ذلك أن عسل النحل والسكريات تقوم بجذب البكتيريا الحمضية وهذا ما يسبب تأكل مينا الأسنان.

سادسا : الإمساك

يتمكن عسل النحل من القضاء على كافة المشاكل الهضمية التي يعاني منها الإنسان، وبالرغم من ذلك إلا أن الإفراط في تناول العسل يؤدي إلى ظهور أعراض انتفاخ البطن أو الشعور بالإمساك وعدم قدرة الأمعاء على التخلص من الفضلات المتراكمة بداخلها كما أنه يسبب الإسهال في بعض الأحيان.

سابعا : النزيف

ينصح الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف الداخلي أو الخارجي بعدم الإفراط في تناول عسل النحل، حيث أن تناول كمية كبيرة من العسل يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالزيف الداخلي أو الخارجي.